第353章 大变样（2 / 2）
如果体能训练什么的因为什么原因而中断了，那么这也是会影响到锻炼的整体效果。
比如说你刚从一百斤减到九十斤。
但是呢，因为突然有一天天气下雨，或者说是有什么事情耽搁而没有在继续往常的训练，将训练慢慢的停掉，或者说是往后推。
那么久而久之，人就会形成一种懒惰心里，只要有一天放松了，那么潜意识里就会有第二天放松，紧接着就是第三天，第四天，如此以往，就会慢慢的开始形成严重的惰性，那么一直坚持下来的训练，也就会慢慢的停滞。
如此下来，以前做的那些努力也就是白费了，压根就没有什么作用了。
所以说，锻炼是不能中断的，这是必须持之以恒的事情，如果在中途放弃了，那么整个训练计划也就泡汤了，想要将自己的身材慢慢的训练起来，也就成了空想。
而且，要是长时间不训练，在加上口上又不保持良好的饮食规律与作息时间，那么原本减下来的身材，训练出来的体型也就会慢慢的发生改变，久而久之，甚至还会出现一个极速反弹的效果。
清子与迪里热巴两人说平时都会走路什么的。
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