第71章 风霜的老人（2 / 2）

“你说得对，我总是熬夜，有时候上了床还在想着白天的琐事，根本无法入睡。”老人慢慢回答，眉头微微舒展，似乎在逐渐接受齐柳的建议。

为了让老人更好地理解，齐柳进一步展开自己的思路：“除了调整作息，我们还可以通过一些简单的锻炼，例如每天散步，让身体更有活力。阳光和新鲜空气对身体的恢复非常有帮助。”

“每天散步，听起来不错。”老人轻声回应，语气中带着一丝期待，眼中闪烁着光芒，仿佛看到了一个崭新的生活可能。

这时，齐柳决定稍微深入一点：“其实，调整心态也很重要，您可以尝试一些放松的练习，比如读书、听音乐、打太极，这些都能帮助您更好地管理压力，提升睡眠质量。”

“我听说过这种方法，但一直没有尝试。”老人显得有些懊悔，随即又坚定地说：“我会试试的。”

看到老人逐渐开朗，齐柳心中不禁感到一丝欣慰。看来，除了医学上的调整，心理上的疏导同样重要。两人的交流开始变得轻松，老人渴望改变的心态让齐柳感受到了一种力量。

“对了，除了失眠，您还有其他身体不适吗？”齐柳问道，及时收回了自己在心理层面的思考，重新聚焦于身体的健康。

老人沉吟片刻，思索着自己的身体状况，然后缓缓开口：“这段时间我的胃也不太舒服，常常感觉到胀气。”