第45章 自创武学（2 / 2）
碧波穿云：借水势一跃而出，身形轻盈，如同穿越云层。
流影回旋：在水中快速旋转，形成水流漩涡，迷惑对手。
悠然自得：任凭水流如何湍急，自能悠然游弋，不失方寸。
第三章：灵息吐纳
修炼要旨：
进入此章，修炼者需掌握灵息吐纳之法，以天地之精华滋养己身。于静谧之夜，择一月光皎洁之地，盘膝而坐，口微张，缓缓吸入清冷空气，同时想象这股气息化为涓涓细流，流经全身经络，滋养五脏六腑。呼气时，则想象体内浊气随水流排出体外，身心随之轻盈。
心法口诀：
“月华如水，灵息绵绵，吐故纳新，神清气爽。气行周天，金鳞生辉，逍遥之道，由此而深。”
↑返回顶部↑