第99章 男生快速提升形象魅力的秘籍（2 / 2）

所以，兄弟们，有时候脸真的不如体态重要。当你拥有良好的体态，整个人的气质提升了，精气神儿上来了，就算没有一张特别出众的帅脸，也能够吸引女生的目光，让她们对你产生好感。

那该如何改善体态问题呢？这是有很多方法的。如果自身的自控能力稍弱一些，可以借助一些外力来帮助自己。比如每天穿背背佳，它可以在你不自觉弯腰驼背的时候给你一个提醒和支撑，让你保持挺直的状态。特别是在工作的时候，长时间坐在办公桌前，很容易就会弯腰驼背，这时候背背佳就能发挥作用了。你可以时刻提醒自己要坐直，保持良好的坐姿。

另外，健身也是一个非常好的改善体态的方法。多去做一些矫正性质的运动，比如针对练背和练手臂的无氧运动。像引体向上、俯卧撑这些经典的动作，对于增强背部和手臂的肌肉力量非常有帮助。当你的背部肌肉变得强壮了，就能够更好地支撑起你的身体，减少驼背的情况。同时，在健身的过程中，你还可以通过一些专门的拉伸运动来放松肌肉，缓解肌肉紧张，进一步改善体态。例如，在做完引体向上或者俯卧撑后，可以进行一些简单的背部拉伸，将双手向上伸直，然后身体向左或向右侧弯曲，感受背部肌肉的拉伸。对于健身这一点，其实男生女生都一样，它不但能够让你收获好身材和好仪态，更重要的是能让你拥有自信的状态，培养出与众不同的气场。你在健身的过程中，会逐渐感受到身体的变化，这种变化会让你更加自信，而自信又会进一步提升你的气质，形成一个良性循环。

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此外，在日常生活中，也要时刻注意自己的姿势。走路的时候，要抬头挺胸，步伐稳健有力，不要含胸驼背或者走路摇摇晃晃。坐着的时候，要保持脊柱挺直，不要瘫坐在椅子上。这些小细节的注意，长期坚持下来，会让你的体态有很大的改善。

三、谈吐——打开女生心门的钥匙

谈吐在与女生交往的过程中是一个不可忽视的因素。这里所说的谈吐，并不是要求男生出口成章，而是在和女生聊天约会的时候要注意避开一些雷区。

女生最讨厌男生的几个点包括说脏话、趾高气扬、大嗓门、讲黄段子、讲其他女生的坏话等。这些行为会让女生觉得这个男生素质低下，没有修养。另外，还有一些话题虽然谈不上讨厌，但确实会让女生觉得被忽视或者根本听不懂，比如对女性的身材或者颜值进行不适当的评价，大谈特谈足球、政治、军事等话题。男生可能觉得这些话题很有趣、很高大上，但对于大部分女生来说，她们可能对此并不感兴趣，甚至会觉得男生在故意装懂或者炫耀。