第146章 如何开启天才开机键的教学（2 / 2）

【你们别说国内了，现在短剧都走向国外了，把那些没有见识的外国人迷得一愣一愣的，个个充钱都跟流水一样！我有一个朋友是专门拍短剧的，他现在开始搞英语短剧了，一部拍摄成本才不过几万人仔，转手卖出去得了几万美金了，超级赚啊！（牛）】

……

“主播，你快说吧！有什么办法可以做到啊！”

看着伍夏槐满怀期待的眼神，许莫负也不藏着掖着了，毕竟这个方法在他们心理学的课本上也是出现过的，只不过有没有人去实现她就不知道了。曾经听说过有人去尝试，不过很难达到这个平衡，需要花很长时间去调整病人的状态，最后有没有真的达到那个平衡，她没有听到后续了。

“你要是想达到平衡，上面这三个造成抑郁的点，也不可以全部消失，只能减轻状态，否则双相的轻狂躁，也会伴随着抑郁一起消失，也就是病情治愈了。治愈了就达不到所谓的平衡了。”

“那我应该怎么做呢？怎么调整才会刚刚好啊？”伍夏槐迫不及待地追问。

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“首先，你需要调整双相的完美主义目标，很多双相是因为对自己的要求过高，但现实环境往往无法满足这种完美的要求，所以需要逐步引导你在一个较简单的环境中，逐步实现小目标，缓解你对完美的执念。