第十一章 北鹏垂天浪涛分（求追读）（1 / 2）

天光渐明，苒苒朝霞染红穹顶，程舟便从梦乡醒来，恢复到最好的精神状态

他这一觉惬意非常，警报系统没有察觉半点异样，风里刀等人私底商量半宿，终是打算先看段时间情况再说，没敢有任何小动作。

程舟径直从窗口一跃而下，真个是快逾奔马，数息时间不到，就来到百丈外的土丘，双臂箕张，弓步沉腰，摆出一个似是而非的鹏形架势。

放风的鞑靼人悄悄投来目光，一副想看又不敢看的模样。

北鹏垂天式秘籍的内容，已经被程舟背得滚瓜烂熟，似乎是为了传承方便，里头记载的词汇非常浅显易懂。

他又是武功医术上的大拿，完全不需要指教，很快就将关窍、要点、难点一一掌握，了然于心。

程舟的先天一气位于手掌，所以他最开始练习的，便是锻炼手臂的排浪式。

待到这里的先天一气足够壮大时，再锻炼肚子，腰部，背部，肩部等等，将先天一气逐步贯通。

这北鹏垂天式一共有四十九式，每一式都要配合一套独特的呼吸与冥想之法，只有三者结合，同时练习，才能发挥最大的效果。

而这四十九式也一共将人的身体分成了四十九个部位，每一式都是练习其中的一个部位。