第二十六章 光棍节、玩具、蒙星霖（2 / 2）

比如各种动作的正确发力方式啊，根据李俭本人运动模型构造的搏击技术啊……

这些都是实验副产物，研究的主要方向还是从李俭的运动模型和理论模型做对比，探寻李俭会变得这么强的缘由。

不过对李俭本人来说，这些技术就够不错的了，还要啥自行车啊。

“老张你也来锻炼一下？这里可足够安全，没必要绷着。”蒙星霖正在室内练习挺举，做力量训练。

张博学默默地走远几步：“你们两个超人类怪物，让我在你们锻炼身体的时候不绷着？还足够安全？”

蒙星霖正在使用的杠铃上的负载比李俭的更多，这让李俭有些好奇：“蒙哥，你有多高，多重？”

“身高190厘米，体重之前测的时候在90公斤。哦，我们重量级不同，我现在做挺举力量训练，用的载荷是二百四十公斤。嗯，重复训练的强度达到极限强度的百分之九十就能进入锻炼负荷有效范围，这也算是现代体育的常识。不过我们的情况需要更加进取，不然就不能为他人做表率。我希望你能够参考一下这个范围，在这之上更进一步。”蒙星霖一边挺举一边说话，看得李俭有点慌。

他不怕把自己弄伤吗？